どうやら、昨年の11月に痛めたかかとが治っていなくって、歩いていても痛みが残ります。この状態で10キロくらいなら問題なく走れるんだけど、無意識のうちにかばって走っているらしく、20キロ走をやると、かかとだけでなく、膝にも負担が大きくかかります。…
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