今シーズン3度目となるハーフマラソンに参加してきました。駿府マラソンの参加ははじめてです。何度となく訪ねる静岡市ですが、今回はいつもの車ではなく、新幹線で往復しました。出張を除き、ほとんど新幹線に乗らない僕は、行きも帰りもワクワクドキドキ。…

この間の日曜日は、（第45回）青梅マラソン大会でした。天候は曇り、風はなし。スタート前は寒かったのですが、走るのには丁度良いコンディションでした。青梅マラソンは、僕がはじめて参加した市民マラソン、思い入れが強い大会です。初参加は25歳くらいだ…

今シーズン2度目のハーフ。東京近郊では最も便利なハーフマラソン大会である、谷川真理ハーフに（昨日）出てきました。毎年1月の初旬に開かれる大会。その頃の天候は、典型的な冬型であることが多く、晴れているが気温が低く風が強いことが多いのです。コー…

（注：今日は長いですよ。スミマセン。）走ってきました！小江戸川越ハーフマラソン。レースは2007年2月の青梅マラソン（30キロ）以来。ハーフマラソンは2005年10月の荒川タートルマラソン以来だったので、どれくらい走れるかドキドキでした。小江戸川越マラ…

今シーズン初のLSDトレーニングを代々木公園の内周コースでやってきました。時間は2時間。LSDとはLong Slow Distanceの略です。RUNNETのサイトにも説明があって、有名なトレーニング方法の１つです。僕は、古い話ですが、浅井えり子選手の本ではじめて知りま…

気が付いたら月末のハーフマラソン（レース）まで1か月を切っていました。しかも、今月は何かと週末が忙しい。ちょっと焦ってきました。そんな気持ちで走っていると、上半身は前に行こうとするのに、下半身がついてきません。それでも（筋）力に任せてスピー…

秋のような天候になって1か月近くが過ぎました。既に秋のマラソン・シーズンが始まっているようです。僕も、ハーフマラソンを2つほどエントリーして、練習も本格的に再開して、数週間が経ったところです。去年もマラソン・シーズンになって練習を本格化した…

どうやら、昨年の11月に痛めたかかとが治っていなくって、歩いていても痛みが残ります。この状態で10キロくらいなら問題なく走れるんだけど、無意識のうちにかばって走っているらしく、20キロ走をやると、かかとだけでなく、膝にも負担が大きくかかります。…

今日は天気が良かったですね〜。風もなく、ジョギング・ランニング日和。先週まで、1時間から1時間半ちかくの走ることに慣れてきたため、今日から20キロ走を開始しました。僕の練習パターンは、多摩川の河川敷コースを走るというもの。下流はガス橋のあたり…

今日から本格練習です。「本格」と書いたのは、レースへの参加を決めた後の練習なので、気持ちの入り度合いが全然違うのです。これまでも、週に1〜2回ほどはジムや公園で30分〜1時間ほどはランニングしていました。今日は1時間のビルドアップ走をやる予定で…

2010年の青梅マラソンにエントリーしました…。青梅マラソンは、文字通り、青梅の街道を梅が咲く時期に走る30キロのマラソン大会で、折り返しまでは緩やかに登り、そして戻ってくるというランナー泣かせのコースを走ります。ちなみに10キロの部もあります。参…