2010-11-03から1日間の記事一覧

体と対話しながら練習効率を上げる〜ランニング

気が付いたら月末のハーフマラソン(レース)まで1か月を切っていました。しかも、今月は何かと週末が忙しい。ちょっと焦ってきました。そんな気持ちで走っていると、上半身は前に行こうとするのに、下半身がついてきません。それでも(筋)力に任せてスピー…