今シーズン初のLSDトレーニングを代々木公園の内周コースでやってきました。時間は2時間。LSDとはLong Slow Distanceの略です。RUNNETのサイトにも説明があって、有名なトレーニング方法の１つです。僕は、古い話ですが、浅井えり子選手の本ではじめて知りま…