しなくてはならないのではなく…

癖、無意識のうちに自分が選ぶ思考や行動、は時におそろしい。個性を彩るものなので、うまく付き合っていくのが良いはずだが、思考の無限ループに入るとなかなか抜け出せない。

それでも、最近は自分の感情を伝えることができるようになったので、「こうしてみたら…」という助言を頂く機会に恵まれた。家内は、聞き役に徹する素振りの後に、びっくりするほどのカウンセラーぶりを発揮するのだ。

やりたいことがたくさんあって、しかしなかなか形にできないものだから、ストレスも溜まっていたのだと思う。形にできるものは1つずつ、と考えたまでは良かったが、「これをしなくちゃ、あれをしなくちゃ」といつしか行動するようになり、結果出来なかった自分を責めていた。勢いに乗れない自分に疲れ、ストレスが溜まる一方だったようだ。

「したいことを確認して…」「口癖も思考に影響するから『しなくちゃ』ではなく『したい』を使って気持ちをコントロールして…」と原点に立ち返る言葉をかけてくれる。

恥ずかしいけれど、見える位置に書いて貼って、忘れないようにしようと思う。

こちらへも遊びに来て下さい。→金融の10番は日本人に任せろ！